Psychologue-Marseille-Mohamed Chaaraoui Marseille

TCC_thérapies-cognitives et comportementales-

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L'idée centrale de la thérapie cognitivo-comportementale est d'identifier une situation-problème, de déterminer les raisons psychiques (volet cognitif) qui bloquent la personne dans cette situation, et de l'aider à adopter l'attitude qui lui conviendra davantage (volet comportemental).

Les TCC trouvent naturellement leurs meilleures applications pour traiter les problèmes suivants :

- la dépression, la déprime, le manque d'estime de soi

- l'anxiété et l'angoisse de performance, les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et plus généralement, toutes les formes d'anxiété qui gâchent parfois la vie.

- les diminutions du désir, les problèmes d'érection

- les problèmes de couple

- les addictions , alcool, drogues, tabac

- les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)

Et plus généralement, les TCC offrent les outils permettant la résolution de la majorité des difficultés psychiques, ou de surmonter une inhibition retentissant sur la qualité de vie...

Vous trouverez dans ces pages toutes les informations que vous désirez sur les situations qui posent la question de l’opportunité d’une aide, si vous cherchez à obtenir une information dans le domaine de la santé psychique. Il n’est pas dans mon objectif de faire une liste exhaustive, mais d’aider celui qui en a besoin à frapper à la bonne porte en cas de besoin.

Informations complémentaire sur les TCC

 
Les TCC (thérapies cognitives et comportementales) sont des thérapies développées au cours de la deuxième moitié du XXe siècle.

Contrairement à une idée répandue, les TCC ne sont pas qu’un traitement des symptômes des pathologies. Les TCC s’intéressent d’une part à soulager les manifestations d’un problème psychique afin de passer l’épisode aigu. D’autre part, dès que le patient est dans un état psychique permettant un travail cognitif, le travail de fond commence, cherchant à identifier les conflits et les schémas limitant pour la vie de la personne.

Par contre, l’existence d’exercices, et le caractère confrontant de la TCC nécessite une motivation et un investissement personnels importants. La TCC n’est pas quelque chose que l’on fait en dilettante. L’efficacité est à ce prix.

MOHAMED CHAARAOUI -PSYCHOLOGUE MARSEILLE 

Tél: 0662426565
 

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